Ne féljen az új dolgoktól!
Minden olyan megszokott - család, barátok, munka? Így biztonságban érzi magát, de valami mégsem stimmel? Vigyázzon, mert az a kis elégedetlenség, ami ott bujkál Önben, egyre mélyebbre húzhatja majd. Fejlődni csak úgy tud, ha új utakra merészkedik. A fontos, hogy közben gondolkodjon reálisan és ne építsen légvárakat! A kis változások is megelégedést hozhatnak.
Le kell szokni a mindenáron harmóniáról
Nyaralás a kedvessel, ebéd a szülőknél, értekezlet az irodában - Ön eközben csak arra tud gondolni: nehogy veszekedés legyen. De miért kell az összezördülést mindenáron kerülni? Az ilyen tipikus női gondolkodás megöli a kreativitást.
Világos, hogy nem lehet egyik pillanatról a másikra megváltozni és hirtelen a legjobb vitapartnerré válni, de próbálja ki legközelebb: ne tartsa vissza az Önben gyűlő feszültséget, mint egy gőzkazán, hanem adagonként váljon meg tőle ott, ahol ez jogos. Mi rossz történhet? Valószínűleg semmi végzetes. Éppen ellenkezőleg: lehet, hogy környezete örömmel fogadja majd újonnan nyert kritikusságát és önállóságát. Hát nem jó érzés, megnyerni egy ilyen csatát?
Vegye át a felelőséget saját maga felett!
15-e van, és kifutott a pénzből? Elég egy telefon a papának. Új lakást keresnek a párjával? Majd ő elintézi. Vigyázat: Függőségveszély! Aki mindig arra számít, hogy valaki más majd kihúzza a bajból, az a legegyszerűbb megoldást választja. Ebből aztán nem lesz önállóság és elégedettség. A saját célok és vágyak lemaradnak.
Ön pedig a saját életét akarja élni, nem igaz? Akkor pedig ne hárítsa el a felelősséget másra minden alkalommal, amikor egy kis bukkanó jön! Még akkor sem, ha az elején ez egy kicsit nehéz! Hosszútávon biztosan jobban jár, hiszen önállóságot és függetlenséget nyer, ami nem kevés. Önbizalma pedig lépésről - lépésre, éppen az akadályok leküzdésén keresztül fog megerősödni.
Ébresszen kalandvágyat magában!
Munka, baráti kör, partner - minden stimmel. Hirtelen mégis ürességet érez. Az élet szépen elszáll anélkül, hogy a mélységeit és a magasságait megismerte volna. Váltson előremenetbe és legyen a saját életének menedzsere! Emlékszik pl. arra, hogy milyen dolgokról álmodozott régen?
Mi akadályozza meg abban, hogy néhány álmot közülük valóra váltson? Olasz tanulás, bungee-jumping, egyedül utazni: Ne törődjön semmivel, lásson neki! Az új feladatok és sikerélmények növelik az adrenalin-szintet - és a csordogáló patakból hirtelen hatalmas zuhatag lesz.
Ne féljen az erotikától!
Beszéljen nyíltan a szexről, próbáljon ki új dolgokat: Fejében nyüzsögnek a vadabbnál vadabb fantáziaképek - a szex mégis takarékon ég a kapcsolatában, mert a gátlásai erősebbek.
Dobja le a mentális bilincseket, melyek fogva tartják a vágyait! Minden párnak megvan a lehetősége arra, hogy a szexuális életét megújítsa - és ez örömet is okozzon neki. Rombolja le a félénkségéből épített falat: olvasson gyakrabban erotikus irodalmat. Ha pedig titkos vágyait nincs mersze közölni a kedvesével, akkor írjon neki szerelmeslevelet, amelyben azonban kevésbé a szerelemről, mint inkább az érzékiségről van szó.
Legyen vége a munkahelyi letargiának!
Nap mint nap ugyanaz a történet: feszültség a munkahelyen. Mégis, ahelyett, hogy igazi feladatát keresné, ott marad, és kínlódik tovább.
Az első lépés, hogy kiderítse, valóban gond van-e, vagy csak hangulati ingadozás az egész. Néha bizony előfordul, hogy az ember csak bebeszéli magának, hogy nincs kedve a dologhoz, a munka pozitív oldaláról pedig hajlamos megfeledkezni.
Eljött az elválás ideje?
Már mindent megpróbáltak - legbelül már rég elváltak egymástól. Csak ne lennének a barátok, meg az olyan véleményük, mint az "Olyan jól összeilletek "
Mindennek vége lesz egyszer - főleg egy kapcsolatnak, ami már túlnőtt önmagán. Mégis nehéz azt a pillanatot fölismerni, amikor már nincs tovább. Félünk az egyedülléttől; remény nélkül is reménykedünk, hogy még megváltozhat a másik, és ez megbénítja a döntési képességünket. Magában már meghozta a döntést? Akkor meg ne törődjön mások véleményével. Ők nem látják a dolgokat belülről. Vágja el a szálat, de maradjon mindig fair. Ha így tesz, még barátság is lehet az egykor volt szerelemből.
Növelje meg az örömtényezők számát!
Az élete megszervezve, a jövője pontosan eltervezve. Éppen csak a mindennapi örömöknek nem maradt hely. Ne legyen túlságosan maximalista! Az élet - bármennyire meg van szervezve - nem tökéletesen kiszámítható.
Aki mindig előre megadott szabályok szerint cselekszik, az elveszíti képességét az élvezetre. Gyakorolja egy kicsit a lazaságot: Egy cappuccino a kedvenc kávézóban, egy bevásárló körút, egy hétvégi kirándulás. Lazaság és spontaneitás - két dolog, ami lendületet vihet életébe.
Élje a saját életét!
Egy kínai szólás így szól erről: "Jártam ezen az úton, jártam azon az úton, aztán pedig a saját utamat jártam." Persze ez sem olyan egyszerű, hiszen először meg kell találnia, mely dolgokra van igazán szüksége, és milyen célokat tűzzön ki maga elé ezekből kifolyólag. Ez finom és őszinte önelemzést követel. Mert az igazán kiegyensúlyozott, aki ismeri magát és aki pozitív tulajdonságait erősíti, és nem mások után megy.
Akar gyermeket vagy nem: Ez az Ön dolga!
Barátnőiről sugárzik a boldogság; szülei legszívesebben letiltanák a tablettáról - csak Önt nem érdekli a dolog. Vagy mégis? Végül is ketyeg az óra. Gyermek, csak azért, hogy másoknak eleget tegyen? Ennek csak rossz vége lehet! Ugyanis egy anya, akinek sem ideje sem igénye nincs az ilyen jellegű teljes idejű foglalkoztatottságra, az nem csak saját, hanem gyermeke életét is tönkreteszi.
Három lépés, csak a tisztánlátás végett: 1. Készítsen egy listát az előnyökről és a hátrányokról. 2. Döntse el, mi illik elképzelt életébe. Szívének és fejének is igent kell mondania. 3. Álljon ki döntése mellett! Így ellenáll majd környezete nyomásának.
Állítsa meg az orgazmus - őrületet!
Sorozatban az igazi - alább nem hajlandó adni. Hát akkor, sok szerencsét! Igaz, hogy az orgazmus fontos a szexuális kielégüléshez, de semmi esetre sem muszáj, különben az egész könnyen stresszé fajulhat, pedig tiszta kikapcsolódásnak kellene lennie. Aki csak rekordokat akar döntögetni, eltereli saját figyelmét az örömről. Próbáljon tudatosan lemondani a hormonáradatról, és meglátja: szikrázni fog a levegő!
Kifogyhatatlan erőt érez magában? Húzza meg a vészféket!
Kétségtelenül Ön a női erő megtestesülése. Karrier, család, szabadidő - meg sem kottyan. Itt nincs helye a gyengeségnek, különben vesztes lesz. Adja föl azt az igényét, hogy Szupernő legyen, különben egyszer csak összecsuklik. Persze nem dobhat el hirtelen minden feladatot magától, de legalább a pluszfeladatokat hárítsa el. "Erősáramú" felét pedig merje kikapcsolni, és meglátja: így is megy - senki nem várja el, hogy mindent Ön csináljon.
Maradjon hű saját szerepéhez!
Otthon a visszahúzódót játssza, munkahelyén pedig egyenesen forgószélként viselkedik. Barátai közt pedig az, aki mindenre kapható. Ez hosszú távon rendesen igénybe veszi.
Egy pillanat! Ne felejtse el, hogy nem csak a többiek léteznek, hanem az Ön személyisége is! Azzal, hogy elhanyagolja, nem csak hogy árt Önnek, hanem fenn áll a veszélye, hogy mások elvesztik az érdeklődésüket Ön iránt. Vessen véget az álarcos bálnak és a szerepjátéknak! Mutassa meg igazi arcát! Először talán nem könnyű, de igazi felszabadulást érez majd, ha sikerül.
Lazítsa meg a párkapcsolat bilincseit!
Négy videófilm egymás után szombaton, plusz egy nagy zacskó chips - ez már régen volt. Most a barátjával él. A nélküle töltött pillanatokban hiányérzete van.
Szerezze vissza autonómiáját! Ápolja saját kapcsolatait, hogy egy kis egészséges távolságot és függetlenséget nyerjen. Csináljon néha egyedül is valamit! Spontán szüneteket is iktasson be, ha erre van szüksége. És ne féljen: Kapcsolata csak nyerni fog ezen.
Saját magának határozza meg karrierje mértékeit!
Minden barátnője vezető pozícióban van, csak Ön lóg ki a sorból. Na és? Ők nem ítélhetik meg Önt, sem azt, hogy éppen hol tart az élete. Hát nem jól érzi magát ott, ahol most dolgozik? Vagy inkább föláldozná szabadidejét is valami másért? Tegyen mindent a saját tempójában, különben szem elől veszti a mértéket - ami mindenkinél más.
Találja meg a belső egyensúlyt!
Szomorú, de igaz: A mai 20 - 35 éves nők generációja is inkább az alkalmazkodásra, mint az önállóságra lett nevelve. Ehhez jön még legtöbbjük szociális harmónia - igénye. Így aztán könnyű a környezetüknek befolyást nyerni. Törjön hát ki - még ha nem is kedvelteti meg magát mindenkivel!
Oltsa el a féltékenység lángjait!
Minden buli ugyanaz a kép: Alig néz kedvese egy másik nőre, Ön már majd' szétrobban. Egy kis féltékenység nem árt, sőt életet hozhat a dolgokba. Azonban semmi esetre sem szabad bolhából elefántot csinálni. Fennáll a veszély ugyanis, hogy ezzel lassanként a legmegértőbb partnert is elveszíti. Vonjon mérleget, mennyit veszíthet. Ne kövesse árgus szemekkel! Egy kis flört azért Önnek is jól esik - különben is olyan ártalmatlan
Játssza ki a beszélőgépeket!
Helyszín: ebédlő. Épp a kedvesével töltött hétvégéről mesél barátnőjének, amikor egy kolléganő belevág a szavába. És ettől kezdve mindenkinek rá kell figyelnie.
"Ne haragudj, most én beszélek!" Sokszor a nyelvén van ez a mondat, de mindig lenyeli. A notórius kotnyeleskedőt úgysem lehet lelőni. Inkább jár az ember egy kört addig; az megnyugtatja az idegeket. Pedig megérné kimondani az igazságot, mert valószínűleg a többiek is Ön mellé állnának, és máris tovább mesélhetné azt a hétvégét.
Tegyen pontot a dolgok végére - végérvényesen!
Oké, a projekt nem sikerült. A barátjával való kibékülés sem a legjobban sült el. A nyaralás egyenesen katasztrófa volt. Emiatt mérgelődik - méghozzá hetekig. Ne hagyja, hogy térdre kényszerítsék a kudarcok! Persze nem mindig könnyű megbirkózni velük - főleg, ha bűntudatunk is van valami miatt. Az örökös szenvedés pedig nem old meg semmit, mert egyre csak mélyebbre kerül benne az ember. Gondolja végig még egyszer utoljára a dolgot, aztán váljon meg tőle - mégpedig örökre!
Ne hagyja, hogy bepalizzák!
"Olyan helyes pasi. Meg kell ismerned!" Na persze, már megint egy kerítési kísérlet! Miért hiszi azt mindenki, hogy Önnek feltétlenül kell valaki?
Ideje fölmutatni a stoptáblát. Persze megható, hogy ennyire törődnek a szerelmi életével, de ugyanakkor idegesítő is. Hogy Ön férfi nélkül is teljesnek érzi magát? Éppen az érzelmi ügyekben nem szabad, hogy kiengedje a kezéből az evezőt! Fejezze ki megelégedettségét azzal az életformával, amelyben most van. Világítson rá arra is, hogy a szerelmet nem lehet erőltetni. |
AJÁNLOM AZ OLDALT
